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 HBL》命運的安排 大黑馬光復高中驚奇之旅落幕


 

 

107學年度HBL高中籃球聯賽今於小巨蛋上演準決賽，男子組競爭激烈，首戰由本季最大黑馬光復高中，挑戰本季不敗之師能仁家商，光復一路緊咬對手，直到最後一刻才落敗，能仁最終以55：53險勝光復。另一場比賽，南山高中以72：59擊敗高苑。

 

冠軍賽將於17日晚間由南山高中對決能仁家商。

光復高中今天貫徹「慢節奏」，全場讓能仁的快打旋風施展不開，雙方一路緊咬，可惜最後一擊，球在籃框上彈了半秒鐘，最後仍彈了出來，光復高中本季的驚奇之旅，也畫下句點，直能與高苑工商爭奪季軍。

 

光復高中總教練陳定杰表示，「對手是本學年度最好的球隊，但全隊沒有怯場，拚盡全力，最後雖然輸了，但他們已經打出一場驕傲的比賽。」

 

能仁高中林彥廷此戰攻下15分，其中第四節兩記重要的三分球，是球隊獲勝的最大功臣。另外，王凱裕14分、王翊帆和高錦瑋都拿下10分，能仁隊史第七度殺進冠軍戰。

 

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 食物多樣化較健康？ 研究：熱量易超標


華人文化注重「吃」，桌上擺滿四五種菜餚配上湯品幾乎是家常便飯，但一餐吃下這麼多種類的食物真的有益健康嗎？美國心臟協會最近根據一項研究結果，提出「食物種類吃愈多，愈肥胖！」的觀念，建議民眾一天之中吃下的食物種類不需要太多，營養價值高的食物幾樣就夠了。

以往常聽見「均衡飲食有益健康」的口號，似乎鼓勵民眾攝取愈多樣性的食材對健康愈有益，但此「食物多樣性（dietary diversity）」的概念最近被推翻了。根據日媒《HealthPress》健康專欄報導，美國心臟協會在醫學期刊《循環》中指出，目前並沒有任何證據能證明攝取豐富種類的食物對健康一定有益。

德州大學公共衛生研究所流行病、人類遺傳學、環境科學教授瑪西亞（Marcia de Oliveira Otto）表示，一般人吃的食材愈多樣化時，當中也通常會吃下愈多種有害物質，且食材種類選擇較多時，也容易不知不覺吃過量，造成肥胖。因此，像一般華人家庭餐桌上呈現的「多菜一湯」、或是飯後再來個甜點這類飲食習慣，對於維持健康體重來說並不是好的方式。

研究發現，當餐桌上食材種類愈多，人們較容易覺得「沒吃飽」，結果就可能因此吃得更多、一天的熱量攝取超標。他們建議，比起每餐都吃多種食材，不如在預算之內適量攝取特定種類的蔬菜、水果、豆類、穀物、乳製品、橄欖油等植物油、堅果、雞肉或魚肉更好。至於紅肉（牛、豬、羊等肉類）、砂糖、甜味劑、含果糖飲料等盡量少吃。薯片、蛋糕、餅乾等甜點零食類當然戒吃更好。

（蒲孝如／綜合報導）









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