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陳文茜罹肺腺癌研究：多吃這可抑制

生活中心／綜合報導

國人談癌色變，資深媒體人陳文茜今(18)日在錄影空檔時，證實自己罹患肺腺癌初期，讓不少人感到震驚；更警惕了許多人，肺癌隨時有可能悄悄找上你，想要遠離肺癌，平時就要做好預防與保養，才不會為時已晚。

▲國外研究蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素可抑制肺癌。（圖／翻攝自pixabay）

為了遠離肺癌，除了不抽菸和遠離二手菸和油煙的環境外，也可積極多吃預防肺癌的食物；其中，多吃蘋果不失為理想選擇，依據芬蘭的一份研究報告顯示，蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素(flavonoid)，抑制肺癌率為58%。而且蘋果的肺癌預防效果，對於年紀愈輕的人效果越好。

另外，像含有茄紅素的番茄和紅蘿蔔等，預防肺癌效果也不錯。大體而言，醫生建議，攝取富含β胡蘿蔔素的食物，像是胡蘿蔔、南瓜，還有十字花科蔬菜，如花椰菜、高麗菜等，都對肺部的保養很好，平時應多多攝取，以降低罹癌風險。(編輯：唐家興)

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