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商品訊息簡述:

 一跑步膝蓋就會痛？研究：跑步並不會造成膝關節退化

跑步是一種兩腳會瞬間離開地面的運動，所以也可以說是一種連續跳躍的動作。因為要不斷地重複這個動作，所以有些人會擔心跑步可能會對膝蓋造成負擔。那麼，跑步真的對膝蓋不好嗎？

他們在一九八四年選擇住在史丹佛大學近郊的五十三名跑者及五十五名沒有跑步習慣的人為調查對象，直到二〇〇二年為止，每位對象都至少進行兩次Ｘ光檢查，並觀察這段期間的健康情形。

在初期檢查中，罹患退化性膝關節炎的跑者不超過全體的六％，非跑者則完全沒有。十八年後跑者的退化性膝關節炎罹患率增加到二十％，非跑者的罹患率則有三十二％，超過跑者的罹患率。所以得到的結論是，至少長期的跑步並不能說是會造成膝蓋疼痛。

這些研究人員同時還指出，因為調查對象的人數過少，所以在這個研究中，無法下結論說跑步不但不會引起退化性膝關節炎發病反而還會抑制它的發生，但也不能否定這個可能性。關於這一點還需要未來進行大規模的研究。

※本文作者為田中宏曉，原文授權自《最強超慢跑法》，晨星出版社。

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 分散注意？尪存硬幣當私房錢 她下秒抓包「2疊」千鈔

私房錢還有這種藏法？不少男女都會偷藏私房錢，用來犒賞自己或以備不時之需，一名女網友意外發現了老公的一桶私房錢，但仔細一看全是零錢，她決定放2包面紙進去，沒想到卻意外發現鐵桶旁邊的袋子中，竟裝了「2本」千元鈔票，讓網友見狀不禁笑虧：「零錢用來分散注意力的！」

▼（圖／翻攝自爆廢公社）

貼文曝光後，引起熱烈討論，也讓不少網友笑翻，「1111購物節來得真是時候」、「好一個最危險的地方就是最安全的地方」、「意外就這樣發生了」、「聲東擊西的概念」、「零錢用來分散注意力的」、「老公GG」、「好慘，瞬間噴20萬」、「誰找到就是誰的」、「硬幣只是障眼法」、「道高一尺，魔高一丈，老婆更高招」，還有人不忘打趣提醒原Po，「這2本給妳過過癮，硬幣下說不定還有好幾本！記得翻一下」。

（封面圖／翻攝自爆廢公社）

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