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 多吃水果對身體好？醫：反而危害健康


生活中心／綜合報導

常聽人說多吃水果有益健康，但日本醫學博士卻做出警告，因為近年來市面上的水果被培育的越來越甜，雖然這對消費者而言是件好事，但對身體來說卻隱藏了一項健康危機，甜水果中所含的「醣類」是導致脂肪肝的主要原因之一，還會讓血糖值瞬間飆高。

▲許多人喜歡早上來一大盤水果沙拉。（圖／Pexels）

其實吃水果的時段也需要留意，早晨吃水果並無大礙，但晚上睡前吃水果卻會對身體造成負擔。醣類是脂肪肝形成的主要原因，其中又分成三大類，單醣類、雙醣類與多醣類，多醣類要先分解成單醣類，才能被身體所吸收，在多醣類分解又合成的過程中就會耗費物資，而水果中的糖分就屬於單醣類，一進入體內就會立刻被吸收，之後直接進入肝臟就會立刻轉為中性脂肪，久而久之就很容易導致脂肪肝。

因此，千萬不要過度相信「水果有益健康」的觀念，如果是甜水果反而會導致身體攝入過多醣類，也常有人認為吃水果可以保持青春，但有時候吃太多水果反而會導致肌膚老化，不妨多加審視自己的飲食狀況，避免攝入過多醣類，想要健康卻得不償失。（編輯：周羿彣）

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 反同言論激怒群眾 凱文哈特丟奧斯卡主持棒


僅僅48小時之前，才剛風光宣布接下奧斯卡金像獎主持棒，美國諧星凱文哈特（Kevin Hart）今天晚間在推特上向同志族群道歉，並且決定交出主持棒。

第91屆奧斯卡金像獎頒獎典禮明年2月登場，黑人男星凱文哈特4日才在IG上開心宣布：「多年來我一直被問是否會主持奧斯卡獎，我的回答向來一樣。身為諧星，這是千載難逢的機會，時機到了就會發生。」

前兩屆奧斯卡頒獎典禮由脫口秀主持人吉米金摩（Jimmy Kimmel）主持，明年的盛會原本將由凱文哈特接棒，不料兩天之內出現變數。

凱文哈特今晚間在推特上寫道：「我已經決定退出本屆奧斯卡獎的主持…這是因為我不希望在這眾多傑出藝人歡慶的盛會上，變成失焦的對象。我為了過去不夠敏感的言論而誠摯向LGBTQ族群道歉。」

凱文哈特接著在另一則推文表示：「我很抱歉傷害了一些人…我正持續成長並願意這麼做。我的目標是凝聚人群而非把我們撕裂成兩半。感謝摯愛的演藝學院，後會有期。」

娛樂媒體E!NEWS報導，凱文哈特發表道歉的推文之前幾個小時，他才在IG上吐苦水說，奧斯卡獎主辦單位美國演藝學院致電給他，要求他為過去在脫口秀演出及推特上的反同言論而道歉。

凱文哈特原本拒絕交出主持棒，也拒絕道歉，聲稱他已經好幾次解決了這件事，人生要往前看，他絕不會向「網路小白」低頭。

凱文哈特4日宣布接下主持棒後，這兩天開始有網友找出他過去在社群媒體上的爭議言論，而他從昨天到今天刪除了一系列的舊推文。

其中最具爭議的一則是他在2011年推文寫道：「如果有一天，我兒子回家玩我女兒的洋娃娃屋，我會把它砸在他頭上，跟他說不要這麼gay。」

除了推文之外，凱文哈特在2010年的脫口秀也受到抨擊。他在演出時說：「我不是恐同，我不反對同性戀…但對我而言，身為一個異性戀男性，只要我可以防止我的兒子變成gay，我就會去做。」

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