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HBL／功臣險變罪人 能仁主控高錦賽關鍵失誤自責爆哭
賽前15連勝的能仁家商今(16)日四強賽和本屆大黑馬光復高中爭奪冠軍戰門票，能仁浪費雙位數領先，最後7秒主控高錦瑋發球失誤，差點斷送勝利，高錦瑋賽後馬上落淚直說，「很自責。」隊友林彥廷連忙安慰。
能仁一度領先達雙位數，但是第四節決勝階段，光復飆外線追分，高錦瑋跳出來砍進三分球幫助能仁穩住5分領先，但馬上喬楚瑜回敬，光復用犯規戰術搶時，可高錦瑋發邊線球被喬楚瑜攔截，好在光復最後一擊落空，才沒讓他從功臣變罪人。
不過高錦瑋相當自責，裁判一響哨就哭了，旁邊的林彥廷連忙抱住安慰他，「很自責，差點要輸球。他(林彥廷)安慰我說沒關係，明天才是最重要的。」賽後他收拾情緒、打起精神，表示要好好迎戰明日的冠軍戰，「有信心！」
▲HBL決賽能仁家商vs.光復高中。能仁家商教頭「小羊哥」林正明。（圖／記者葉政勳攝 , 2019.03.16）
儘管進攻失常，但能仁教頭「小羊哥」林正明對於今天防守相當滿意直呼是，「和平館(8強場地)到現在，防守最好的一場。針對喬楚瑜守得很好，他那顆三分球我也是告訴他們很好了，我們佩服。」
今天4強拿下光復後，能仁從預賽至今拉出16連勝，明天冠軍戰要挑戰繼101學年度全勝封王外，同時是隊史第3冠，更要幫主帥打破執教永仁12年來首個冠軍。對手將是高苑工商和南山高中之間的勝者。
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食物多樣化較健康？ 研究：熱量易超標
華人文化注重「吃」，桌上擺滿四五種菜餚配上湯品幾乎是家常便飯，但一餐吃下這麼多種類的食物真的有益健康嗎？美國心臟協會最近根據一項研究結果，提出「食物種類吃愈多，愈肥胖！」的觀念，建議民眾一天之中吃下的食物種類不需要太多，營養價值高的食物幾樣就夠了。
以往常聽見「均衡飲食有益健康」的口號，似乎鼓勵民眾攝取愈多樣性的食材對健康愈有益，但此「食物多樣性（dietary diversity）」的概念最近被推翻了。根據日媒《HealthPress》健康專欄報導，美國心臟協會在醫學期刊《循環》中指出，目前並沒有任何證據能證明攝取豐富種類的食物對健康一定有益。
德州大學公共衛生研究所流行病、人類遺傳學、環境科學教授瑪西亞（Marcia de Oliveira Otto）表示，一般人吃的食材愈多樣化時，當中也通常會吃下愈多種有害物質，且食材種類選擇較多時，也容易不知不覺吃過量，造成肥胖。因此，像一般華人家庭餐桌上呈現的「多菜一湯」、或是飯後再來個甜點這類飲食習慣，對於維持健康體重來說並不是好的方式。
研究發現，當餐桌上食材種類愈多，人們較容易覺得「沒吃飽」，結果就可能因此吃得更多、一天的熱量攝取超標。他們建議，比起每餐都吃多種食材，不如在預算之內適量攝取特定種類的蔬菜、水果、豆類、穀物、乳製品、橄欖油等植物油、堅果、雞肉或魚肉更好。至於紅肉（牛、豬、羊等肉類）、砂糖、甜味劑、含果糖飲料等盡量少吃。薯片、蛋糕、餅乾等甜點零食類當然戒吃更好。
（蒲孝如／綜合報導）
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