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 有消化性潰瘍 怎麼吃比較好？


消化性潰瘍是指胃、十二指腸的黏膜受到胃液的腐蝕或其他因子的傷害，造成黏膜受損，廣泛來說，食道也有潰瘍的可能。當黏膜破皮產生糜爛、白斑等現象，即為「潰瘍」。


臺大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師、臺大醫學院內科臨床助理教授曾屏輝，曾在79期《好心肝》會刊表示，消化性潰瘍的原因除了最重要的胃酸以外，主要可分為3大類：幽門螺旋桿菌、NSAIDs(非類固醇消炎止痛藥)及情緒緊張、壓力等因素。

其次，關節炎患者常用的NSAIDs藥物，或是心血管疾病患者常用之阿斯匹靈(Aspirin)，會減少胃黏液的分泌與保護，所以也易引發潰瘍出血。此外，壓力、焦慮、緊張，則是因為會使胃腸自律神經失調,導致胃酸分泌增加,引起消化道受損。


所謂事出必有因。面對消化性潰瘍，首重釐清原因,針對原因治療。若有幽門桿菌感染，要先治療此菌。一般而言，十二指腸潰瘍約有9成與幽門螺旋桿菌相關,胃潰瘍約6至7成相關,胃潰瘍通常與止痛藥的關聯性大些。不過，不管是哪種潰瘍，胃酸都扮演很重要的角色，所以藥物治療上都以抑酸劑為主，而患者平時的飲食注意事項也類似。


有消化性潰瘍、慢性胃炎病史者,除了三餐外,宜盡量避免再吃會過度刺激胃酸分泌的食物，如辛辣、刺激性的食物，如麻辣鍋、太酸的水果如檸檬、鳳梨、梅子以及甜食、咖啡、濃茶、油膩的食物等。


在潰瘍急性期，建議清淡飲食，例如清粥、宜避免太堅硬、粗糙的食物，如堅果類、甚至高纖的蔬菜如芹菜、韭菜等，因為這些食物需要在胃裡磨久一點才能消化，會增加胃的負擔。總結來說,太甜、太酸、太油、太辣、太硬的食物，這些飲食一般人吃可能沒事，但有潰瘍者就要減少食用量。值得一提的是，胃食道逆流和消化性潰瘍都屬於胃酸相關的疾病，所以胃食道逆流患者也適用於上述飲食原則。全文請見 https://pse.is/G4R67











 東北季風影響氣溫降 三芝清晨14.3度


受到東北季風影響，今（8）日清晨各地氣溫明顯下降，平地最低溫出現在三芝，只有14.3度。中央氣象局提醒，夜晚至清晨低溫中部以北及宜蘭普遍下探18、19度，空曠地區可能僅16、17度；週一白天東北季風稍減弱，但緊接著週二又另一波較強的東北季風南下影響，將持續影響至週五。


氣象局指出，清晨中部以北及東北部觀測低溫只有16至18度，南部及花東約19至21度；北部及東半部地區有局部短暫雨，其中基隆北海岸、大台北山區及宜蘭整天下雨時間長，並易有局部大雨，外出記得攜帶雨具，中南部地區則為多雲到晴。


氣溫方面，北部及宜花整天濕涼，高溫只有20至22度，中部及台東約26至28度，南部較溫暖，約29、30度，不過夜晚至清晨低溫，中部以北及宜蘭空曠地區可能下探16、17度，南部及花東約20、21度，早晚戶外活動記得多加件衣物以免著涼。


空氣品質部分，據行政院環保署空氣品質監測網預測，今日北部、竹苗、中部、宜蘭、花東空品區及離島為「良好」等級；雲嘉南、高屏空品區為「普通」等級；雲嘉南受風速增強影響有地表揚塵現象，局部地區短時間達橘色提醒等級，高屏位於下風處，風速偏弱，擴散條件稍差，鄰近山區短時間達橘色警示。


氣象局也預測，明天到週一清晨，東北季風影響，北部及東北部整天濕涼，其他各地早晚也有涼意，要到週一白天東北季風稍減弱，各地氣溫才會略回升；不過週二東北季風再增強，各地天氣又再度轉涼，最低溫在中部以北及宜蘭將下探15、16度，南部及花東約17、18度。









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