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荷爾蒙失調≠女性專利！男女性照過來，有這些症狀要注意
【華人健康網圖文提供／常春月刊】荷爾蒙失調並非女性才有的困擾，男性也可能發生。包括引起男性陽痿、睪丸造精功能受影響、肌肉萎縮等；女性則可能會有不孕、流產、糖尿病，甚至乳房病變等。
荷爾蒙有無失調，這些線索能察覺
荷爾蒙失調會有一些線索可讓自己警覺，包括：
◎脖子變粗或是有腫塊。
◎血壓突然上升、睡不好。
◎男性不舉。
◎女性月經週期變長或不規則、月經量減少，甚至月經不來。
◎肥胖、身體毛變多、皮膚變黑，有可能荷爾蒙引起多囊性卵巢症或腎上腺腫瘤。
◎非哺乳期乳頭有分泌物。
◎陰道有異常分泌物。
◎出現燥熱，熱潮紅、失眠、頭痛、脾氣變差。
此外，也要注意荷爾蒙失調很多是非專一性症狀，例如最近覺得累、沒精神、難入睡、半夜醒來睡不著，或注意力不集中，突然手抖（可能甲狀腺亢進）等。
賴宗炫也強調，每個年紀都有需要特別注意的事項，像是兒童身高發展異常、變胖，尤其國小階段身高特別矮小，就要懷疑生長激素問題，可抽血檢查、測骨齡，確定缺乏時，應考慮打生長激素；女童要觀察是否性早熟，如果有，可以打促性腺激素釋放素作用劑（GnRH–agonist），抑制月經過早出現，避免身高發展提早結束。
成年女性要多注意月經週期，超過35天或少於21天最好就醫檢查。結婚一年以上未避孕卻一直沒懷孕，要擔心是否是荷爾蒙問題而導致不孕。
降低荷爾蒙失調機會
生活該遵循哪些原則，才能降低荷爾蒙失調機會？
◎飲食均衡不偏食。
◎養成運動習慣，讓細胞代謝率維持良好，荷爾蒙較不會出狀況。
◎睡眠要正常，現代人手機不離手，熬夜上網也會影響荷爾蒙分泌。
◎留意工作環境是否有污染問題，出門要做好防備，例如機車族務必戴口罩，居家使用空氣清淨機等。
◎別亂吃補品和來路不明的保健食品，有些加了人工或動物性荷爾蒙，很可能造成負面影響。
◎避免亂服藥，例如含類固醇藥物可能干擾荷爾蒙，中草藥也不可自行使用，都要經醫師診斷再服用。
自行補充荷爾蒙，小心造成反效果
荷爾蒙的補充一定要由醫生評估，有些女性為了抗老，選擇打胎盤素、雌激素或黃體素，要知道荷爾蒙是一刀兩刃，不當使用反而加速老化，甚至因過度刺激引發腫瘤，如果取自豬、牛、羊胎盤，還要擔心感染的風險。
很多天然食物含荷爾蒙，例如黃豆、大豆含大豆異黃酮，其結構類似女性荷爾蒙，但需大量且長期食用才有幫助，最好還是飲食均衡，建議可採取地中海飲食，多蔬果、少肉類、少油炸，對平衡荷爾蒙有不錯效果。
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大專聯賽輔大勝遠東 台體江國豪好投率隊搶勝
（中央社記者謝靜雯台北7日綜合報導）全國大專棒球聯賽（公開一級）B組預賽今天開打，輔仁大學潘柏全、黃柏豪開轟，終場12比4擊敗遠東科大；台體大江國豪先發6局好投，率隊以5比0擊敗嘉義大學、搶下首勝。
107學年度全國大專棒球聯賽（公開一級）A組預賽4日結束，B組預賽今天展開，輔仁大學首場比賽與遠東科大交手，遠東科大派出王牌投手魏碩成先發，但狀況不理想。
魏碩成首局被敲出1支安打、力守不失分，2局被輔大潘柏全敲出陽春砲後，再接連被敲4支安打、高飛犧牲打，單局丟掉6分，2局沒有投完、提前退場，總計投1.2局被敲6支安打，失掉6分皆為責失分。
輔仁大學打線發揮，3局再靠著接連5支安打、失誤，再添3分，開賽就取得9比0領先，8局打完輔仁10比4領先時，黃柏豪補上2分砲，幫助球隊順利拿下首場比賽勝利。
台灣體大今天與嘉義大學交手，台體大由近年多次入選成棒中華代表隊的江國豪先發，江國豪總計用80球投6局僅被敲出5支安打，投出3次三振、無失分，郭子銓、蘇勝鴻依序登板後援，兩人僅各被敲出1支安打，完全壓制對手打線。
台體大3局靠著邱辰2分砲取得領先，4局再靠著觸身球保送接連安打、滾地球再添2分，9局靠著接連安打、盜壘、暴投，拿下全場第5分、順利收下比賽勝利。（編輯：張芷瑄）1071207
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