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 實行低碳飲食恐造成營養不良？國健署這樣說


[新頭殼newtalk] 近年來低碳飲食興起，許多人為了減肥而開始實行，不過近日網路上謠傳「低碳飲食會導致營養不良」。對此，衛生福利部國民健康署表示，該飲食法是指食品生產過程中減少碳排放，並非降低特定營養素攝取，因此不會出現營養不良的情況。

國健署指出，所謂的低碳飲食是指從原物料開始就盡量選擇當季及在地的蔬果食材反而能保留較多的新鮮度及營養素，對身體來說是更好的營養來源，也可減少保存及運輸的碳足跡，因排碳相對減少，稱為低碳飲食。

國健署說，蔬果當中也富含許多植物性蛋白及維生素，減少長途運輸時間、加工及烹調程序，除可保留較多營養外，也可減少額外耗用的能源及水，最後盡量減少垃圾的產生，避免焚化及掩埋增加溫室氣體排放。

國健署提到，也就是說只要選擇當季及在地的蔬果食材、減少加工及烹調的程序，再來烹煮得當，就可以增進營養健康及兼顧減碳救地球喔！

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 剖腹產完5天傷口爆裂！新手媽淚捧「腸子」：還在蠕動


嚇瘋！英國一名剛剖腹產完5天的女子布蕾娜（Mel Bremner），在家裡準備洗澡時，因為彎腰拿地上的洗髮精，肚子上的傷口竟突然裂開，且腸子直接掉出來，嚇得她趕緊用手接住，再「輕聲」呼喚男友艾登（Aidan）幫忙，所幸送醫後沒有生命危險。

 

 

根據英國「每日郵報」報導，現年38歲的布蕾娜在2011年12月剖腹產下女兒娜迪（Nadie），並在醫生檢查傷口後出院返家，過了4天，艾登發現布蕾娜肚子的傷口上有不明的「白色小斑點」，由於兩人都以為是脂肪而已，因此沒有特別在意。

 

▼（圖／翻攝自《每日郵報》）

 

 

儘管已經事發多年，布蕾娜後來又生下了女兒艾利（Allie）和兒子羅伯恩（Robyn），但她始終忘不了當時的畫面：「我的內臟腸子全都躺在我手上，甚至還不斷蠕動著，發出聲音，真的太可怕了，我甚至不斷想到『這是我的腸子』，一切都超級詭異。」

 

（封面圖／翻攝自《每日郵報》／Hiking授權使用）

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