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 躺著練六塊肌 2萬下仰臥起坐電療半小時搞定


想練出好身材，不必辛苦做運動。美國的美容業者推出了電療療程，一次30分鐘，就讓你像做了2萬個仰臥起坐。不過做一次療程不便宜，要價3萬元台幣。


許多人在健身房拚命重訓，想練出人人稱羨的健壯身材，但有人不管怎麼練，肥肉就是消不掉。


民眾瑪麗亞拉：「還是會有小腹，我通常都固定運動又健康吃，還是消不掉。」


有美容診所看準商機，推出新的療程，只要躺著，肌肉就會自己長出來。


開關才按下，受試者臉上就擺出痛苦表情，利用電磁技術，刺激肌肉收縮，30分鐘療程，腹部就像做了2萬個仰臥起坐一樣痠。


記者：「有點被震到，100下，我是說200下了。」


美容醫師索博爾：「當你讓肌肉開始收縮，就會把肌肉纖維繃緊到一個程度，最終就練成了六塊肌。」


電療過程可以根據使用者舒適程度調整強度大小，醫生建議2個星期內做4次療程效果最好。不過每一次療程不便宜，要花上3萬元台幣。


如果嫌太貴，還有業者推出智慧鏡子，讓你在家也能做運動。


健身專家婕德：「這能替你創造出自家的健身房，你只需要一塊瑜伽墊就可以，不需要忍受亂七八糟的健身房，還有其他人的吵鬧聲。」


透過手機選課程就能跟著鏡子裡虛擬教練做任何運動，強度也可以自己調整。如果想聽音樂，還能連接Sportify，就算在家，也有上健身房的效果。


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 法拉盛歷史遺跡之旅 9日上路


皇后區歷史協會(The Queens Historical Society)將於9日(周日)舉辦年度「假日歷史遺跡遊」(Holiday Historic House Tour)，包括法拉盛和可樂娜(Corona)共七處歷史遺跡開放，搭配耶誕裝飾，讓民眾欣賞歷史建築時感受濃濃的節日氣氛。

活動方表示，每處歷史遺跡均提供導覽服務，且備有茶點和小吃供民眾享用；許多景點也將有音樂表演、手工藝品製作等環節，入場參觀的民眾可欣賞耶誕節裝飾、享受節慶氣氛。

開放參觀的景點包括：路易斯阿姆斯特朗故居博物館(Louis Armstrong House Museum)，為爵士音樂家路易斯阿姆斯特朗的故居，館內將播放其在1971年耶誕節做的「Twas the Night」片段；民眾也能參觀邦恩屋(Bowne House)，建造於1661年，是皇后區目前歷史最悠久的建築。

位於北方大道的法拉盛文藝中心(Flushing Town Hall)建於1862年，裡面發生過許多歷史性事件，包括謀殺案、歌劇演出等；同在北方大道的朋友之家(Friends Meeting House)則長期作為宗教服務場所。

第37大道上的金士蘭莊園(Kingsland Homestead)現在是皇后區歷史協會的總部，開放期間將有詩歌展覽；另兩處景點為拉提瑪古屋博物館(Lewis H. Latimer House Museum)和沃爾克奧思博物館(Voelker Orth House)，「站點間都能以步行抵達，部分景點也將提供接駁服務」。

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