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 不只健康出問題！代謝症候群來自這事

記者李鴻典／台北報導

根據2016年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。

▲在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群－合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現。

一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份2019年2月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症也與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，這正是會造成代謝症候群的原因。

此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18-73歲法國成人，共64,861名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況(飲食頻率及主要成份分析)、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有23%與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。

財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。

他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋…，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。

葉雅馨說，若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。

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 反兩橋豪宅 市議長、曼哈頓區長、陳倩雯訴紐約市府

雖然社區數月來持續抗議曼哈頓下東城兩橋社區(Two Bridges)豪宅建案，但該建案的申請日前仍在紐約市都市計畫委員會(City Planning Committee)毫無懸念通過，引發社區劇烈反彈；市議長張晟(Corey Johnson)、曼哈頓區長高步邇(Gale Brewer)和市議員陳倩雯7日向市府提訴，要求重新審查建案，譴責市長團隊濫用監督權。

目前的三個開發案分別位於櫻桃街273號、南街(South St.)260號和柯林頓街(Clinton St.)259號，雖然預計將為兩橋社區增加3000套全新公寓，其中700套為平價屋，但社區反對者認為，新開發案將給兩橋居民的生活帶來嚴重的負面影響，並譴責負責此事的市城市規畫局在未向公眾展示建案具體細節、也未通過「統一土地利用審查程序」(ULURP)的情況下就通過建案申請。

張晟、高步邇、陳倩雯聯合提出的訴訟中，要求市城市規畫局和局長、市樓宇局(Department of Buildings)在公眾審查並同意前，停止開發案的建設。

訴訟中指出，市城市規畫局提出的建築計畫不符合「小規模改造」(minor modification)標準，無權避開ULURP，這是剝奪了市議會的監管權和曼哈頓區長檢閱和對項目提出建議的權利，「如此大規模的項目要獲得通過，一定得走完所有ULURP要求的公聽和監督程序」。

訴訟還指出，豪宅建成後會帶來環境問題，這也要求建案一定要獲得由市議會和曼哈頓區長審查通過後頒布的特殊許可，樓宇才能修建。

張晟指出，由於市府的錯誤決定，市議會會採取法律行動保證公眾參與程序，批准興建將近3000套住房單位一定要經過市議會的審查，界定這些開發案是否合適。

高步邇說，她並不喜歡控告市長和市府機構，但如果需要訴訟才能讓兩橋社區的居民獲得他們理應享有的全面審核及談判權，那麼她一定會全面介入。

陳倩雯表示，在都市計畫委員會兩天前以十比三的投票結果通過建案後，市議會不得不提出此訴訟，她和同事們無法坐視如此大的建案被稱為「小規模改造」，在社區居民未獲得全面的公共審核權之前，她絕不會休息。

「下東城鄰里組織」(Lower East Side Organized Neighbors)和保護華埠/下東城聯盟(Coalition to Protect Chinatown & the Lower East Side)將於12日(周三)晚6時在曼哈頓顯利街(Henry St.)122號公立第二小學(PS. 2)舉行社區會議，進一步討論如何自救。

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