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商品訊息簡述:

 經期混亂、皮膚乾？面臨「更年期」醫師教妳這樣改善

女性幾乎都得面臨更年期的問題。根據統計，更年期當中會面臨情緒問題的婦女為32%、熱潮紅為18.7%、睡眠障礙為16.3%、頭暈頭痛為15%、疲倦為15.5%、心悸為14%、憂鬱約10%、盜汗則為3%。醫師建議，日常生活中，可補充一些天然的女性荷爾蒙，如牛奶中含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防也極有幫助。

台灣婦產科醫學會理事徐明義指出，女性到45歲以後，排卵功能漸漸喪失現象，開始出現月經不規則的現象，身體也因女性賀爾蒙的缺乏開始產生熱潮紅、心悸、情緒低潮、皮膚乾燥、陰道乾澀等症狀，到停經階段，還會出現心血管老化、骨質疏鬆症及生殖泌尿系統功能衰退的問題，而這個月經不規則的階段到完全停經的過程，就稱「更年期」，一般而言，婦女的更年期多為2至3年，有些婦女甚至可以長達5年。

徐明義表示，根據統計，停經後因皮脂層變薄會使皮膚乾燥出現皺紋，生殖器也會萎縮，如停經後的婦女子宮約只有育齡婦女的一半，心血管罹患率也提高3倍，而女性賀爾蒙的下降也會導致陰道乾澀、尿道感染增加以及性慾下降。

徐明義建議，面對更年期問題，應及早就醫進行更年期治療評估，經評估是否能藉由賀爾蒙治療，有效緩解更年期症狀的不適，且也可藉由女性賀爾蒙的補充，避免停經後的心血管老化、骨質疏鬆等不可逆的健康問題。

徐明義也建議，牛奶中有天然的女性荷爾蒙，還含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防極有幫助，建議婦女每日飲用；豆類製品則含有豐富的大豆異黃酮，已被證實可與女性體內的部分雌激素受體產生作用，對於部分的更年期症狀也有不錯的改善效果。

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 野火退了洪水來！2風暴襲南加州 水淹車頂

才剛經歷野火浩劫的南加州，本週又接連遭遇兩個風暴，帶來強風暴雨，部分地區已強制撤離。部分嚴重淹水地區，水甚至淹到汽車車頂，所幸未傳出人員死亡。

湖水暴漲，大量泥水湧出，放眼望去，已不見原本的道路，水淹高達汽車頂端，南加州才歷經史上最多人罹難的野火肆虐，本週又有暴雨來襲，造成部分地區嚴重淹水，民眾開車出門，落得愛車入水，動彈不得。

南加州本週接連迎來2個暴風雨，泥水造成太平洋岸高速公路關閉，市區各地可見積水和泥濘，造成交通大亂。這波暴雨讓當局最憂心的是爆發土石流，部分地區已強制驅離，經歷過野火災難的民眾，早早做好準備。

不過，對於急需降雨的洛杉磯，這波大雨舒緩旱情，12月6日降下48亳米雨量，打破紀錄。風暴目前尚未造成民眾死亡，當地氣象預報指出在加州形成的這波冬季風暴，將橫掃中大西洋地區，未來數天從德州到南卡羅納州，都會出現強風暴雨和大雪，呼籲當地民眾提早做好準備。

（民視新聞／綜合報導）

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