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 有消化性潰瘍 怎麼吃比較好？


消化性潰瘍是指胃、十二指腸的黏膜受到胃液的腐蝕或其他因子的傷害，造成黏膜受損，廣泛來說，食道也有潰瘍的可能。當黏膜破皮產生糜爛、白斑等現象，即為「潰瘍」。


臺大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師、臺大醫學院內科臨床助理教授曾屏輝，曾在79期《好心肝》會刊表示，消化性潰瘍的原因除了最重要的胃酸以外，主要可分為3大類：幽門螺旋桿菌、NSAIDs(非類固醇消炎止痛藥)及情緒緊張、壓力等因素。

其次，關節炎患者常用的NSAIDs藥物，或是心血管疾病患者常用之阿斯匹靈(Aspirin)，會減少胃黏液的分泌與保護，所以也易引發潰瘍出血。此外，壓力、焦慮、緊張，則是因為會使胃腸自律神經失調,導致胃酸分泌增加,引起消化道受損。


所謂事出必有因。面對消化性潰瘍，首重釐清原因,針對原因治療。若有幽門桿菌感染，要先治療此菌。一般而言，十二指腸潰瘍約有9成與幽門螺旋桿菌相關,胃潰瘍約6至7成相關,胃潰瘍通常與止痛藥的關聯性大些。不過，不管是哪種潰瘍，胃酸都扮演很重要的角色，所以藥物治療上都以抑酸劑為主，而患者平時的飲食注意事項也類似。


有消化性潰瘍、慢性胃炎病史者,除了三餐外,宜盡量避免再吃會過度刺激胃酸分泌的食物，如辛辣、刺激性的食物，如麻辣鍋、太酸的水果如檸檬、鳳梨、梅子以及甜食、咖啡、濃茶、油膩的食物等。


在潰瘍急性期，建議清淡飲食，例如清粥、宜避免太堅硬、粗糙的食物，如堅果類、甚至高纖的蔬菜如芹菜、韭菜等，因為這些食物需要在胃裡磨久一點才能消化，會增加胃的負擔。總結來說,太甜、太酸、太油、太辣、太硬的食物，這些飲食一般人吃可能沒事，但有潰瘍者就要減少食用量。值得一提的是，胃食道逆流和消化性潰瘍都屬於胃酸相關的疾病，所以胃食道逆流患者也適用於上述飲食原則。全文請見 https://pse.is/G4R67











 美國體操聯盟聲請破產 受狼醫性侵案拖累


（法新社印第安納波利斯5日電） 美國體操聯盟（USA Gymnastics）今天向法院聲請破產，表示受到前國家體操隊醫納沙（Larry Nassar）性侵案的重壓拖累。

美國體操聯盟主席卡森（Kathryn Carson）以這些訴訟為由，向印第安納波利斯（Indianapolis）破產法院提出聲請，以尋求債權人保護。

卡森在電話記者會中說，體操聯盟的財務健全，但為了納沙的百多件訴訟案，他們必須劃清界線，這是聲請破產的主要因素。

去年2月在密西根州，納沙因兩件訴訟案被判刑高達300年，有350多名婦女指控他性侵，包括美國奧運金牌體操選手芮斯曼（Aly Raisman）和同屬2012年倫敦奧運代表隊的隊友韋伯（Jordyn Wieber）。

這項醜聞促使美國體操聯盟理事總辭，連同總裁一起下台，而納沙曾經工作的密西根州立大學體育主任也因此丟掉工作。今年初密州大學以5億美元與受害人達成和解。

此外，過去兩年體操聯盟有3位行政主管下台，受指責未妥善處理納沙案。許多受害體操選手指控體操聯盟未及早調查處理她們對納沙犯行的檢舉。（譯者：紀錦玲/核稿：徐睿承）









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