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胖才是美…女童送「催肥集中營」灌食 逼吃嘔吐物
大眾普遍認為「瘦」就是美，甚至有女性為了追求美的極致，導致自己得了厭食症，然而，在父權主義盛行的非洲反而覺得「胖」的女人才漂亮，因此不少家長會將女兒送到「催肥集中營」，讓年長的女性幫助年幼的女童增胖，雖然在集中營裡可以大吃大喝，看似很幸福，但殘忍的催肥手段曝光後，讓許多人都不敢恭維。
在西非有個小國家叫茅利塔尼亞（Mauritania），當地傳統觀念認為，肥胖的女性是男性富有的象徵，因此越胖的女子越容易成為當地男子屬意的結婚對象，為了使家中的女兒獲得更多婚姻機會，家長們在女兒年幼時就會開始施行「催肥（Leblouh或gavage）」，許多女孩從5歲起就遭受不人道的灌食法，不僅心裡備受煎熬，就連身體健康也隨之受影響。
▼（圖／翻攝自《YouTube》）
為了確保女孩們攝取足夠的熱量，集中營裡準備的食物都是精心設計過的，早餐通常會吃用橄欖油浸泡的麵包和駱駝奶，然後在接下來一整天吃好幾餐，包括麵包、山羊肉、無花果、古斯米和更多的駱駝奶，同時強制禁止女孩們移動或做任何類型的運動，只能坐著或躺著。曾有一名深受其害的女孩向外媒表示，她並不認為胖才是美，且自己喜歡運動，深怕胖了就跑不快，然而，父母卻從小就灌輸她「女人就是要為老公生小孩，要胖到可以當老公的床才是漂亮」的觀念，讓她相當困擾。
（封面圖／翻攝自YouTube）
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保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】隨著國人生活習慣、飲食形態的改變，越來越多民眾習慣藉由食用保健食品，來補足日常飲食缺乏的營養素！因此保健食品是否能有效被利用，也成為不少人熱切關注的議題。專家表示，各種人體必需營養素會依飯前、飯後服用，而使吸收功效有所差異，因此民眾若能事先了解自己服用的保健食品種類，會使功效更加倍。
除了上述脂溶性維生素外，其他常見的魚油、月見草油等營養補充劑，因為也需要脂肪幫忙溶解，所以飯後服用吸收情形會比空腹好；而鐵劑則於飯後30分鐘服用效果最佳。
鈣片部分，建議服用時間是晚上，一般為睡前2∼3小時最佳，可幫助調節午夜及凌晨的低血鈣狀況，減少骨質流失，還能幫助睡眠。但要注意，因為草酸和鈣結合會產生草酸鈣，容易引發尿路結石，如果剛吃完菠菜、空心菜、韭菜、竹筍等含草酸高的食物，則應當避免服用。
【小叮嚀】：
最後要提醒的是，若民眾想要充分獲取人體多種必需營養素，在日常生活飲食許可下，與其服用各種營養補充劑，不如直接食用天然、原態的食物，會相對來的實際和簡單。此外，對於有慢性病史、服用特定藥物的民眾，在使用保健食品前，最好先諮詢專業醫師、藥師的意見，較有保障。
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