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 鐵人三項／安平賽王威凱、張?文冠軍


記者林辰彥／綜合報導

2019年台南安平全國鐵人三項錦標賽17日落幕，去年亞運國手王威凱、林威志在菁英男子組分居1、3名，亞運女將張绮文則在菁英女子組封后，尋求連霸的亞運女將郭家齊扭傷腳踝，臨時無法參賽，錯失衛冕機會。

▲台南安平鐵人三項賽。（圖／中華民國鐵人三項協會提供）

張绮文提到，去年狀況不好，參加亞運的壓力也大，「從進國訓中心接受培訓起，心裡就有莫名的壓力，那時候吃不下也睡不好，所以真的沒有很好的發揮」，但亞運之後，自己壓力獲得釋放，心態也成熟不少，「現在對成績、名次不會看得太重，反而有助發揮。」

談到接下來的目標，張绮文表示，她的目標是2020年東京奧運，今年她已經安排5、6場比賽，希望好好搶積分，期盼能站上奧運舞台。

標準賽菁英女子組亞軍黃于嫣表示，她沒機會進國訓中心接受培訓，但她要求自己做足課表規劃的訓練，今天跟許多好較勁，雖然在自由車時成績稍微有掉，但還能緊咬對手，才讓後面有機會反撲，路跑時一開始順順的跟著，最後再加速，成功以第2名壓線、站上頒獎台，今年以來狀況不錯，希望能繼續下去。


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 鼻過敏阻塞呼吸好難受 中醫穴位敷貼治療可改善


52歲郭小姐飽受鼻過敏之苦，幾乎每天一早起床就開始鼻塞、流鼻水，一旦天氣變冷，或者只要一接觸貓狗等寵物的毛，也會噴嚏連連，苦不堪言。


奇美醫學中心中醫部總醫師李俞生指出，中醫學認為人體和自然環境相互呼應，然而冬季正是人體「陰盛陽衰」的時候，當身體能量不足就會導致過敏症狀大爆發。李俞生表示，到了冬季人體因能量不足、活動力下降、血液循環不良、皮膚乾燥、毛孔緊縮，處於低代謝狀態，以致容易受寒，體質虛弱者常出現過敏、氣喘、腹瀉、關節疼痛、遺尿、遺精等症狀。可以透過「三九天灸」，提高自己免疫能力。


李俞生說明，所謂「三九天灸」是從每年「冬至」次日開始算起，第1個9天稱「一九」，第2個9天稱「二九」，第3個9天稱「三九」，在三九天搭配使用辛散溫熱的中藥，敷貼在人體背部的適當穴位，藉此趨除寒邪，提高身體的抗病力，進而減緩過敏疾病所帶來的困擾。


上述郭小姐按照穴位敷貼，並以中藥藥液薰蒸鼻腔、濃縮中藥粉治療，加上中醫衛教，3個療程之後，每日晨起的過敏症狀與家中的貓狗玩耍時鼻子不適感均獲明顯獲得改善。


李俞生指出，「三九貼」是傳統醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法，和夏季「三伏貼」一樣，都屬於穴位敷貼，利用在特定節氣進行特定穴位的中藥敷貼，屬於中醫治療慢性呼吸系統疾病的獨特方法，歷史悠久。


雖然穴位貼敷治療簡易，但要注意孕婦、1歲以下小孩、嚴重心肺功能不足、皮膚經短時間敷貼即會大量起泡者等，不適合此療法，如有發燒和咽喉發炎，必須等到痊癒後，方可接受治療。此外，敷貼當日一定要禁食生冷、油膩以及辛辣等刺激性食物，以免影響治療的效果。如果皮膚出現紅腫、搔癢，應該立刻撕下藥餅，並塗擦適當的消炎藥膏。

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