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 做好這事～研：助清腦毒素、遠離失智


記者楊晴雯／台北報導

睡好睡飽，不只讓人精神滿滿外，醫師表示，這幾年有越來越多研究報告指出，睡眠對人體的好處，不但可以遠離失智，還能清除腦內的有害物質，這幾年越來越多報告指出，睡眠對人體的好處，其中一項就是清除大腦中的神經毒素或不正常蛋白質的堆積。

▲醫師林志豪說，睡飽有助遠離失智。（示意圖／資料照）

腦神經內科醫師林志豪表示，每個人都有睡眠品質不佳、失眠的經驗，年紀越大，睡眠的品質也越影響我們隔天的精神與體力，而今年在美國神經科學會(AAN)研討會中更指出，當睡眠品質不佳、睡眠呼吸中止症會造成tau澱粉蛋白的堆積，可能增加罹患阿茲海默症 的機會。

林志豪說，有專家提到，我們人體大腦有淋巴系統，在睡眠中淋巴系統會打開讓神經毒素排出，但如果睡眠不好，淋巴系統就不會打開因而導致許多的神經毒素無法有效排除。

因此睡眠很重要！林志豪指出，很多人失眠初期並沒有好好尋找原因，而且諱疾忌醫，其實若可以找出失眠的原因，譬如某些身體的疾患、情緒的問題或是生活習慣的因素，當得到適當的治療是可以大幅改善失眠的。

他提醒，千萬不要讓失眠一直持續下去而導致失眠成癮（習慣)，最後導致身體出問題或是生活品質一再的下降。


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 蕭美琴重申 反對核廢料進花蓮


中國時報【張祈╱花蓮報導】

以核養綠公投通過，衝擊中央2025非核家園政策目標，也使核廢料貯存場選址議題再度浮上檯面。繼新北市反對成為核廢料最終處置場，長期反對花蓮納入候選場址的花蓮立委蕭美琴，6日在立法院審查核能發電後端營運基金時，再次重申一貫立場，強烈反對將花蓮縣納入核廢料最終處置場候選場址。

核能發電後端營運基金主責核廢料處理業務，核廢料最終處置場工作期程今年進入「候選場址評選、核定」階段，蕭美琴指出，台電自2012年在秀林鄉以「挖隧道」名義，進行實為地質地質探測的黑箱作業，目的是在調查當地做為廢料貯存場的可能性。當時，地方居民北上立法院抗議，才終於讓台電將鑽井封住，她則在立院持續關切用過核子燃料最終處置爭議。

隔年，由於經濟部公布的《用過核子燃料最終處置計畫》仍鎖定花蓮縣秀林鄉的岩層，蕭美琴向當時的行政院長江宜樺表達強烈不滿與嚴正抗議，要求排除秀林鄉這個選項，主張台電不必考慮花蓮縣任何的岩層地帶，也不必再編列任何相關預算。

2013年至今，此議題較未被討論，但隨著公投過關、今年又進入核廢料最終處置場「候選場址評選、核定」的工作期程，因此蕭美琴昨再度指出，花蓮地震頻繁，秀林鄉若做為最終處置場，一旦因地震災害而導致處置場輻射外洩時，鄰近的花蓮市與吉安鄉人口高達20多萬，根本無法有效撤離，呼籲台電考量地質特性及民意要求，永遠都不要將花蓮縣視為未來選址的選項。









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