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澳議員稱移民計畫釀清真寺槍擊案 遭少年狠砸蛋
澳洲爭議性右翼參議員安寧（Fraser Anning）把紐西蘭清真寺槍擊案歸咎於當地移民計畫，引發不滿，一名17歲少年趁機往他頭上砸蛋，安寧立刻還手痛毆。警方已展開調查。
根據澳洲雪梨7 News的影片，一名青少年在昨天的政治活動現場從背後接近安寧，並拿蛋砸向他的頭部。安寧轉過身揮打少年幾拳，少年接著被人拉倒在地。
維多利亞省（VIC）警方發布聲明說，警方正在「全面」調查這起事件，並說有一名17歲少年涉案。
安寧先前表示，紐西蘭讓「穆斯林狂熱分子」移民入境，是釀成當地和平時期最嚴重槍擊慘案的主因。此言一出，批評聲浪此起彼落。
澳洲總理莫里森（Scott Morrison）昨天告訴媒體，安寧「將這場可怕的恐怖攻擊與移民議題混為一談，並特意攻擊伊斯蘭教，這些言論實在駭人聽聞，且十分醜陋，這樣的言論在澳洲沒有容身之處」。
路透社記者今天致電安寧的選區及國會辦公室，但皆未獲得回應。
紐西蘭2座清真寺15日發生50死、數十人傷的槍擊案，28歲澳洲籍凶嫌塔倫（Brenton Harrison Tarrant）疑為白人至上主義者，他昨天被依謀殺罪起訴。
氣喘、糖尿病、過敏 別輕忽反式脂肪
（優活健康網編輯部／綜合整理）氫化油、反式脂肪、變性油脂（過度加溫的脂肪）對人體都是不營養的，長期食用會成為健康負債，引發身心病變。氫化油是部份用氫化處理過的植物油，其耐高溫可重複油炸、久存不變質、口感不油不膩，可大幅降低製造成本，讓食物比較酥脆、提高賣相，但在製造過程中，容易產生「反式脂肪」，增加對人體的危害。
反式脂肪 會誘發氣喘、糖尿病、過敏
氫化油常見於各種包裝袋中的麵包、薯片、餅乾、人造牛油、速食麵、奶球中的植脂末、珍珠奶茶中的奶精、甜甜圈、爆米花、餅乾、冷凍披薩、冷凍甜點（蛋糕、幕斯、肉桂捲、罐裝食材）、炸雞、炸豬排、炸薯條、鹽酥雞、油條、洋芋片等食物中。
反式脂肪則是「部分氫化植物油」所產生的非共軛反式脂肪，食用反式脂肪，會增加體內的壞膽固醇LDL和三酸甘油脂TG，也會降低好膽固醇HDL，此外，還會影響嬰幼兒與青少年的生長發育、誘發氣喘、糖尿病、過敏等疾病。
0反式脂肪 可能喝進3克的反式脂肪
但衛生法規是以人體能夠正常代謝的標準訂定，只要反式脂肪不超過百分之0.3就可以標示為0，這意味著，當你喝下標示「0反式脂肪」的100毫升罐裝飲料，實際上卻可能喝進0到3克的反式脂肪，所以，惟有少吃經油炸、烘焙過的食物，或上述零食，才是降低反式脂肪攝取風險的根本之道。
至於有糖尿病、高血脂、心臟病、新陳代謝症候群、肥胖症的人，本身代謝力就比較差，吃進反式脂肪更容易影響代謝功能，孕婦、哺乳中的母體、嬰幼兒，更不宜接觸到反式脂肪。
西化飲食 增加罹患腸胃疾病的比率
我們身處高污染的環境中，生活壓力又大，本身代謝、免疫、自律神經系統都承擔著比祖先更沉重的負荷，而因為現代栽種方式的演變，天然食物所含的營養成分又逐年下降，造成消化系統與肝膽代謝系統的負荷過重，較西化的飲食方式更增加了這一代人罹患胃食道逆流、腸躁症、大腸癌、糖尿病、高血壓、脂肪肝的比例。
即使現行法規仍標示某些油脂耐高溫、可用煎、炸、烤等方式料理，但高溫料理後的食物成分難消化，最好減少食用的次數，以免吃進一堆美食，卻對身心帶來潛在的病變。
（本文摘自／我也曾憂鬱／三采文化出版）
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