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高雲尼醫院講座 節食減肥不如控制熱量勤運動
很多女生愛美減肥，社群媒體上也常有人分享減肥食譜而出名，不過有部落客分享自己的「健康飲食」吸引許多人關注，但私下卻因過瘦導致健康出問題；營養師表示，減肥需從日常熱量攝入著手，多運動，才能瘦得健康。
毗鄰曼哈頓華埠的高雲尼醫院(Gouverneur Hospital)日前舉辦健康講座，多位營養師與醫師針對時下流行的節食減肥、糖尿病飲食控管、靜脈營養療法(parenteral nutrition)等主題演講。
高雲尼醫院多年服務華埠社區，該院臨床營養經理Rusana Borochow說，她發現許多華人病患雖有營養基本常識，生活上卻仍有不少錯誤觀念，「我們希望能在華人社區推廣正確的營養知識，教育民眾如何吃的營養又健康」。
營養師Samantha Yunko說，社群媒體上很多減肥觀念是錯誤的，過去就有一名部落客靠在網路上發表每天的節食食譜、美容資訊等，獲得不少愛美女孩的追蹤；「但在鏡頭後面，看不到的是她體重過輕，對健康造成危害的事實」。
Yunko表示，正確的減肥要從日常熱量著手，注意自己每天消耗的卡路里是否大於攝取的卡路里，「而運動可以消耗卡路里，是減肥的不二法門，認清現實、勇於嘗試新食物才是正確觀念。」
在皇后區醫療中心(Queens General Center Hospital)擔任六年營養師的陳樂曦說，很多華人一聽到某種節食減肥方式有用，就急著去試，卻忽略自己的身體狀況是否適合；想嘗試減肥的人若在服用藥物，也需調整飲食方式。
陳樂曦說，民眾如果想節食減肥或改變飲食，應先諮詢營養師，若有服用藥物但不知藥物名稱，也可直接將藥物帶到醫院向營養師查詢，才能根據個人狀況調整健康飲食。
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選舉前，韓國瑜到佛光山拜會星雲大師，當時星雲還親自出面接待，並且在法會現場背誦心經，而選後，韓國瑜夫妻檔再一次前往佛陀紀念館，拜訪星雲大師，大師沒開示，而是把麥克風交給準市長韓國瑜，他說自己修的是菩薩道，工作內容是讓高雄市民過得更好，而大家也好奇，韓國瑜和大師在室內會談講了哪些內容，星雲有沒有給意見，韓國瑜說，大師只念個有關慈悲的佛經。
準高雄市長韓國瑜：「(大師有給你什麼指示或建議)沒有，就是唸一篇跟慈悲有關的文章，這樣就夠啦，剩下就是師傅領進門，修行在個人。」
忙著籌組小內閣，韓國瑜忙得焦頭爛額，來到佛門清淨地，尋求心靈的寧靜，在大師的提點下，讓思緒更清晰，小內閣人事，或許就不用這麼傷腦筋。
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