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微生物會影響大腦？他治療「腸道」憂鬱症也好了！
匯流新聞網記者王佐銘/綜合報導
腸道健康與否竟然是罹患精神疾病的成因之一？據悉，早在20世紀初，國外就有一名學者在探討憂鬱症的起源時，提出了這樣一個假說。在當時，這樣的理論並沒有什麼人相信，沒想到當他真的替病患的食譜進行調整，18名憂鬱症患者竟有11名完全治癒，大大提供了腸道菌群影響人類健康的重要證據！
綜合外媒報導，當時這名名叫 George Porter Phillips 的醫生在巡視「瘋人院」時，赫然注意到，許多憂鬱症患者都有著嚴重的便秘問題，另外，他們的臉部枯黃、指甲脆弱，讓他意識到是不是因為他們的腸胃道有問題，若治療後是不是也能夠成功治癒憂鬱症。
一開始，Phillips提出這個假說時，其實沒有幾個人相信，因為大家普遍都認為是憂鬱症導致了這些問題，沒想到當他調整了病患們的食譜，18名的憂鬱症病患中，就有11人完全治癒，另外還有2個人症狀有明顯改善，這算是人類有紀錄以來，第一次發現腸道中的菌群能影響精神健康。不過在當時，這種腸道健康會影響精神的觀念仍不被大多數人所認同，所幸經過了一個世紀多後，近年終於有實驗證實了 Phillips當時的說法。
大陸日前就有研究人員提取了重度憂鬱症患者腸道中的菌群，並將其植入小白鼠體內做「游泳實驗」，不過令人訝異的是，這些被注入菌群的患者，很快就意志消沉，最終放棄希望、輸了比賽。經過無數次的實驗，得到了許多研究都顯示，腸道的菌群變化，會與多種的精神疾病同時出現，包過憂鬱症、焦慮症、躁鬱症甚至人格分裂等，因此更加證明當年 Phillips所提的假說並無錯誤。
隨著這些研究驗證，當今有不少學者逐漸認同大腦與腸道的療法，並認為現在患者們所吃的抗憂鬱藥物因為有著嚴重的副作用，而容易限制了新藥物的發展。若現在這種治療腸道、治癒憂鬱症的方法被廣泛使用，在未來在治療方面問題肯定小很多！
消息來源：新浪
照片來源：翻攝自Pixabay
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建仔勉勵小球員 夢想不能只是寫下來
記者王怡翔／新北報導
旅美投手王建民在NIKE訓練營擔任教練指導台灣青棒投手，今（6）日下午安排靜態課程，主講「目標和夢想」，王建民也在課程中和小選手分享經驗，王建民說：「最主要讓他們知道要有目標，不是無目的到在球場上玩，要有目標去努力。」
▲王建民出席NIKE訓練營。（圖／記者王怡翔攝影）
下周要上映的紀錄片《後勁：王建民》就是以王建民從2014年到2017年間在大小聯盟間拚戰的故事，從外界的不看好在拚上大聯盟證明自己，強調的就是目標和信念，王建民也談到皇家隊時期和洋基隊時上大聯盟心態的不同，他說：「第一次上去時很緊張，上投手丘都會發抖，最後一次上去的時候，是證明自己有努力回到投手丘上。」
下午的靜態課程「目標和夢想」，王建民也和青棒選手們分享經驗，這次訓練營開訓前，特別請所有青棒球員寫下自己的夢想貼在夢想牆上，王建民說：「如果只是寫下來，沒有去努力還是沒有用。」
因此王建民以過來人的經驗，和小選手說出「目標」的重要性，建仔說：「讓他們知道要有目標，不是漫無目的的在球場上玩，球場上每天都有該做的事情，要有基礎在、把身體練強壯，才能完成夢想。」
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